Система сочетающая в себе асаны (позы йоги), медитацию (концентрацию внимания) и пранаямы (дыхательные техники). Основной упор на укрепление физического тела, проработка мышечного корсета. Задействует не только мышцы стабилизаторы, но и весь организм целиком. Благотворно влияет на гормональную систему.
Приятное вытяжение и проработка мышц стабилизаторов. Данная практика не только улучшает общее физическое состояние, но и снимает эмоциональное напряжение, препятствует появлению стрессов.
Противопоказания: онкологические заболевания, артериальная гипертония, первый триместр беременности, эпилепсия
Занятия проходят в Гамма йога доме по адресу
г. Красноуфимск, ул. Рогозинниковых, 50.
Вход со стороны Рогозинниковых.