Mobirise Website Builder

Персональная практика

В своей работе совмещаю широкий спектр техник. Индивидуальная работа позволяет подобрать максимально эффективные техники для вас. С учетом жалоб, заболеваний в прошлом и желаний на сегодняшний момент.

Этапы

1

Диагностика

Диагностика, тестирование, обсуждение проблемных мест. Определение целей и желаний на практику. Самые популярные запросы в моей работе: исправить осанку, снизить боли в спине, развить гибкость, выносливость, восстановится после травм.  
2

Составление программы

Составление программы. Занятия проходят в скайп, телеграмм или на любой другой удобной для Вас платформе. Продолжительность 1 час. По мере работы я провожу соответствующую корректировку программы, дополнительные мышечные тесты. При необходимости выдаю домашние задания. 
3

Практика

Работа и понимание «своей йоги». Работа один или два раза в неделю. Обязательное выполнение домашних заданий. Их объём и сложность обговаривается отдельно. На каждой новой встрече обязательно обсуждаем те ощущения, которые появились, даю обратную связь. 

Найди нас